مطالب وبلاگ ویکی و مهم



نحوه استفاده از روغنهای اساسی

 

 

  • پخش کننده
  • استنشاق
  • تبخیر خشک
  • روی پوست خود
  • حمام و دوش
  • رطوبت ساز
  • اقدامات احتیاطی
  • فواید

خلاصه
روغنهای اساسی عصاره های طبیعی بسیار غلیظی از برگ ، گل و ساقه گیاهان هستند.

رایج ترین روش برای استفاده از روغنهای ضروری استنشاق آنها ، هم به دلیل رایحه شگفت انگیز و هم از نظر خواص درمانی آنها است. اما آنها همچنین می توانند در دیفیوزرها و رطوبت سازها استفاده شوند ، همچنین با روغن حامل رقیق شده و به پوست بمالند.

روغنهای اساسی دارای طیف گسترده ای از خواص دارویی و درمانی هستند. خاصیت ضد قارچی ، ضد باکتریایی و ضد ویروسی آنها را به یک محصول مفید در کابینت پزشکی شما تبدیل می کند.

همچنین به آنها نشان داده شده است که خواب سالم را تسکین می دهد ، سردرد را کاهش می دهد و درد را کاهش می دهد. بعلاوه ، روغنهای اساسی می توانند شرایط پوست را بهبود بخشند ، به درمان سرماخوردگی و ترغیب هضم سالم کمک می کنند.

در زیر برخی از راه های استفاده از روغنهای اساسی را به همراه فواید و نکات مربوط به ایمن استفاده از آنها بررسی خواهیم کرد.


آیا روغن سیاهدانه می تواندگرفتگی قاعدگی را تسکین دهند؟

 

قرن هاست که مردم از روغنهای اساسی برای درمان انواع شرایط مختلف از سردرد گرفته تا سوزش سر دل استفاده کرده اند. امروزه این روغن های گیاهی پرقدرت دوباره محبوبیت خود را پیدا می کنند و بیشتر و بیشتر مردم به سمت درمان های غیرمطالبی روی می آورند.

روغنهای اساسی گیاهان بو را برای تأمین رایحه درمانی فراهم می کنند. روغنهای ضروری نیز می توانند پس از رقیق شدن با روغن حامل روی پوست اعمال شوند. روغنهای اساسی نباید بلعیده شوند. برخی از آنها سمی هستند.

اگرچه بیشتر تحقیقات پزشکی از روغنها بعنوان یک درمان آروماتراپی پشتیبانی می کند ، اما گزارش های معدودی نشان داده اند که آنها می توانند به روش های دیگری مفید باشند. در مورد استفاده از روغنهای اساسی برای رفع گرفتگی قاعدگی باید بدانید.

آنچه تحقیق می گوید
روغنهای ضروری معمولاً در محصولات پوست و برخی غذاها استفاده می شوند. آنها همچنین به عنوان ابزار قدرتمند آروماتراپی برای کاهش استرس و اضطراب شناخته شده اند. با این وجود ، تعداد کمی از روغن از نظر بالینی به اندازه کافی تحقیقات بالینی برای حمایت از استفاده از آنها به عنوان یک روش درمانی فراتر از آروماتراپی دارد.

اگر تحقیقاتی را که انجام شده است حفر کنید ، می توانید حمایت ملایمی برای استفاده از این روغنها به عنوان روشهای درمانی جایگزین بیابید. این روغنهای اساسی ممکن است برای درمان گرفتگی قاعدگی مفید باشند:

اسطوخودوس
استفاده از روغن اسطوخودوس به عنوان روغن ماساژ درمانی آروماتراپی ممکن است درد و ناراحتی ناشی از گرفتگی قاعدگی را تا حد زیادی کاهش دهد. در مطالعه‌ای در سال 2012 ، دانشجویان پرستاری از روغن اسطوخودوس یا یک محصول پارافین دارونما برای تعیین اینکه آیا روغن ضروری فوایدی دارد استفاده کرده است. دانش آموزانی که از روغن اسطوخودوس استفاده می کردند ، از شدت گرفتگی آن کاسته شده است.


آیا می توان از روغن نارگیل برای درمان عفونت استفاده نمود ؟

 


اصول اولیه :


نه تنها عفونت های مخمر می توانند ناراحت کننده و خارش آور باشند ، بلکه خلاص شدن از این نیز دشوار است. اگرچه به طور معمول با کرم های بدون نسخه (OTC) یا کرم های تجویز شده درمان می شوند ، برخی از خانم ها به سمت داروهای خانگی می روند. یکی از چنین راه حل ها روغن نارگیل است.

روغن نارگیل یک روغن چرب است که از گوشت میوه نارگیل حاصل می شود. گفته می شود که این روغن دارای خواص درمانی زیادی مانند کمک به هضم غذا و کمک به تعادل هورمونها است.

همچنین تصور می شود که دارای خواص ضد باکتریایی است ، که می تواند آن را به عنوان یک درمان موثر برای عفونت های مخمر تبدیل کند. در مورد استفاده از روغن نارگیل برای درمان عفونت مخمر باید بدانید.

آنچه تحقیق می گوید
روغن نارگیل یک ضد قارچ تأسیس شده است. اگرچه تحقیقات در مورد استفاده از آن برای عفونت های مخمر محدود است ، اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ممکن است این روش مؤثر باشد.

یک منبع آزمایشگاهی در سال 2007 با استفاده از منبع معتبر نشان داد که روغن نارگیل به کشتن گونه ای از مخمر کمک می کند. محققان دریافتند که سویه کاندیدا آلبیکنس بیشترین حساسیت به روغن نارگیل غلیظ است.

در این مطالعه ، روغن نارگیل کمتر برای خلاص شدن از مخمر از فلوازول مورد نیاز بود. فلوازول یک داروی ضد قارچ است که معمولاً برای درمان عفونت های مخمر توصیه می شود.

یک منبع مورد مطالعه در مورد سگ در سال 2014 نتایج مشابهی را تولید کرد. بیست سگ با مخلوطی از روغنهای اساسی که شامل روغن نارگیل بود ، تحت درمان قرار گرفتند. این مخلوط به مدت یک ماه بصورت موضعی اعمال شد.

محققان دریافتند که این درمان نتیجه بالینی خوبی داشته و عوارض جانبی و عود گزارش نشده است.

برای تعیین اثرات احتمالی کوتاه مدت و طولانی مدت استفاده ، تحقیقات بیشتری لازم است.


چه روغن هایی می توانند یائسگی را تسکین دهند؟

 


بررسی اجمالی :


برای بسیاری از ن ، یائسگی یک لحظه مهم است. این نه تنها نشانگر پایان ماههای قاعدگی است ، بلکه حاکی از کاهش باروری ن است.

اگرچه برخی از خانمها ممکن است در دهه 30 خود متوجه تغییراتی شوند ، بسیاری از خانم ها تا 40 یا 50 سالگی یائسگی را تجربه نمی کنند. طبق تعریف ، یک زن هنگامی که 12 ماه متوالی بدون دوره قاعدگی می گذرد ، یائسگی رسیده است.

بسیاری از خانمها علائمی مانند گرگرفتگی یا خستگی را تجربه می کنند. این علائم می تواند فعالیت های روزانه را مختل کند. اگرچه این علائم می تواند ناراحت کننده باشد ، اما روش های هومیوپاتی برای کمک به مقابله با شما وجود دارد. روغنهای اساسی ممکن است به تسکین برخی از علائمی که تجربه می کنید کمک کنند.

روغنهای اساسی چگونه می توانند به تسکین کمک کنند؟
اگر علاقه ای به داروهای تجویز شده برای کمک به مدیریت علائم خود ندارید ، می توانید راه حل های جایگزین را در نظر بگیرید. برخی از روغنهای اساسی هنگام استفاده در نواحی مختلف بدن ، تسکین می یابند.

این روغنها از منابع گیاهی مختلفی به دست می آیند و اغلب به شکل طبیعی آنها یافت می شود. آنها همچنین به شکل های آماده برای استفاده فوری مانند روغن یا کرم در دسترس هستند.

از روغنهای اساسی در آروماتراپی استفاده می شود. منظور از جوهر این روغنها استنشاق (مستقیم یا از طریق دیفیوزر) یا رقیق شدن و اعمال آن بر روی پوست است. روغنهای اساسی نباید مصرف شوند.


مواد لازم برای سوربات طالبی به روش خانگی

 


آب:2 لیوان
شکر:یک لیوان سرخالی
آب لیمو: یک قاشق غذاخوری
طالبی:یک کیلو
رنده ی پوست پرتقال:  یک قاشق چایخوری
رنده ی زنجبیل تازه:یک قاشق چایخوری
سفیده تخم مرغ:2 عدد
رنگ مجاز خوراکی:2 تا 3 قطره
سوربات طالبی

طرز تهیه سوربات طالبی :


برای درست کردن این دسر خوشمزه و خنک ابتدا طالبی را از وسط برش بزنید و داخل آن را خالی کنید ،

پوست طالبی را برای ظرف دسر نگهدارید .

طالبی را خرد کرده و داخل مخلوط کن خوب له کنید تا به شکل پوره دربیاید،

پوره طالبی را در ظرفی ریخته و کنار بگذارید.

شکر، آب و آبلیمو را در یک قابلمه روی حرارت بگذارید تا دانه های شکر حل شده و مواد کمی غلیظ شود.

بعد از اینکه شربت خنک شد آن را به پوره طالبی اضافه کنید و خوب هم بزنید تا با هم ترکیب شوند.

در ظرف دیگری سفیده تخم مرغ را با هم زن برقی خوب بزنید تا سفت شده و فرم بگیرد ،

رنگ خوراکی را به سفیده اضافه کنید و آن را داخل

مخلوط طالبی بریزید و هم بزنید تا با هم ترکیب شوند.

مواد را در ظرفی ریخته (ترجیحا استیل باشد ) در فریزر قرار دهید تا منجمد شود.

در این فاصله چند بار بستنی را بیرون آورده و با هم زن خوب

هم بزنید و دوباره داخل فریزر برگردانید این کار را 3 بار انجام دهید تا مواد کشدار شود.

بستنی ها را به شکل اسکوپ داخل کاسه ای که با پوست طالبی درست کرده اید بچینید و با چند برگ نعنا تزیین کنید.

نکات تکمیلی درباره سوربات طالبی :


سوربات طالبی جزو دسر - انواع بستنی میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 30دقیقه
سوربات طالبی را می توانید در وعده دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .


آیا میدانستید روغن مار اصل میتواند درد های عضلانی و مفضلی را درمان کند ؟


ایا میدانستید روغن مار اصل میتواند ریزش موهای  شما را درمان کند ؟

با ما همراه باشید تا شما را از خواص این روغن اعجاب انگیز اگاه نماییم .


روغن مار اصل دارای فواید زیادی از جمله از بین بردن طاسی سر جلوگیری از ریزش مو و درمان درد های عضلانی مناسب می باشد .


روغن مار یکی از قدیمی‌ترین انواع روغن‌ها است که استفاده از آن برای درمان بیماری‌هایی مانند تسکین‌ درد مفاصل، تقویت رشد، درمان ریزش مو، افزایش رشد مژه و ابروها، بهبود سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی و. در طب سنتی رایج بوده است. روغن مار، منبع غنی از امگا ۳ و ایکوزاپنتانوئیک اسید است که فواید فراوانی برای سلامتی انسان دارد و می‌توان از آن، در درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده کرد.



خواص روغن مار (طبیعت و فواید درمانی) :


طبیعت روغن مار گرم و خشک است. تعدادی از مهمترین خواص درمانی روغن مار عبارتند از:



بهبود بیماری‌های مفصلی و عضلانی:


روغن مار به دلیل دارا بودن ایکوزاپنتانوئیک اسید، تاثیر بسیاری در کاهش درد و خشکی مفاصل دارد. استعمال این روغن به تسکین درد سیاتیک، کمر درد، آرتروز و روماتوئید کمک می‌کند. از این روغن در گذشته به عنوان مرهم موضعی برای بیماری‌های التهابی نظیر درد مفاصل، ورم مفاصل، نقرس، دردهای عضلانی و بسیاری از دردهای مزمن استخوانی استفاده می‌شده است. همچین مطالعات جدید نشان می‌دهد که اسید چرب امگا ۳ موجود در روغن مار از شل‌شدگی مفاصل جلوگیری می‌کند و التهاب‌های قسمت‌های مختلف بدن را رفع می‌کند.


تقویت رشد مو: 


روغن مار یکی از بهترین روغن‌ها برای تحریک پیاز مو است و از همین رو استفاده از آن به درمان ریزش مو کمک شایانی می‌کند. همچنین استفاده از روغن مار، برای تقویت و افزایش رشد و ترمیم ریش و سبیل، ابرو و مژه هم کاربرد دارد. استفاده از این روغن به درمان موخوره، شوره سر و افزایش ضخامت موها نیز کمک می‌کند.


سلامت پوست: 


چربی موجود در روغن مار تاثیر بسزایی بر سلامت و حفاظت پوست دارد. استفاده از این روغن به کاهش التهابات پوستی، التیام سریع‌تر زخم‌های سطحی و رفع خشکی پوست ناشی از عفونت‌ها و یا اگزما کمک می‌کند. صابون‌های تهیه شده از روغن مار دارای خاصیت  ضد چروک، جوان کننده پوست تان، روشن و سفید کننده و ویژگی آنتی‌باکتریال هستند.


بهبود خلق و خو و کمک به درمان بیماری‌های روانی:


یکی دیگر از خواص جالب روغن مار تاثیر این روغن در بهبود خلق و خو  و رفع نگرانی‌ها است. استفاده از این ویژگی روغن مار در گذشته بسیار مشهور بوده است و با استعمال مقداری از این روغن بر روی شقیقه‌ها، تعادل هورمون‌ها و حالت فکری، احساسی و روحی بهتری می‌شود. همچنن می‌توان از فواید این روغن برای کمک به درمان بیماری‌های روانی نظیر اسکیزوفرنی، آایمر، افسردگی و اختلالات احساسی استفاده نمود.


افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن:


یکی دیگر از خواص روغن مار، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن است. مواد موجود در روغن مار خاصیتی شبه به مواد آنتی اکسیدان و ضد التهابی دارند و استفاده از آن می‌تواند به بالا بردن سطح ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها کمک کند.


 

روش تهیه روغن مار


بهترین روغن مار معمولا از مارهایی با جثه بزرگ تهیه می‌شود که در زیر پوست و انتهای دم آنها میزان روغن بیشتری وجود دارد. برای تهیه روغن مار، پس از کشتن و جدا کردن پوست حیوان با حرارت غیر مستقیم روغن را از گوشت و پوست استخراج می‌کنند، به این منظور در یک ظرف سفالین به میزان ۲ کیلوگرم روغن کنجد بریزید و به آن ۵ الی ۱۰ مار سیاه متوسط اضافه کنید. درب ظرف را ببندید و بر روی حرارت ملایم قرار دهید تا آرام بجوشد و گوشت مار متلاشی شود.

سپس ظرف را از روی حرارت برداشته و اجاز دهید تا سرد شود. بعد از سرد شدن، روغن را از صافی بگذرانید و در ظرف تیره و دور از تابش مستقیم نور نگهداری کنید.



مضرات روغن مار (عوارض جانبی و موارد منع مصرف)


با توجه به اینکه تهیه روغن مار مشکل و هزینه‌بر است، غالبا در بازار روغن‌های مار تقلبی وجود دارد که بیشتر مشکلات ناشی از تقلبی بودن این روغن است. با این وجود استفاده از روغن مار اصل نیز ممکن است اثرات جانبی مانند التهاب پوست، واکنش حساسیتی و ناراحتی دستگاه گوارش، تهوع، استفراغ، نفخ و دل‌درد را به همراه داشته باشد. بنابراین توصیه می‌شود، قبل از استفاده از روغن چند قطره از آن را بر روی بخشی از پوست خود بریزید و مطمئن شوید، آیا واکنشی منفی و حساسیت در طی چند ساعت وجود نداشته باشد.


این متن دومین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

زکات علم، نشر آن است. هر وبلاگ می تواند پایگاهی برای نشر علم و دانش باشد. بهره برداری علمی از وبلاگ ها نقش بسزایی در تولید محتوای مفید فارسی در اینترنت خواهد داشت. انتشار جزوات و متون درسی، یافته های تحقیقی و مقالات علمی از جمله کاربردهای علمی قابل تصور برای ,بلاگ ها است.

همچنین وبلاگ نویسی یکی از موثرترین شیوه های نوین اطلاع رسانی است و در جهان کم نیستند وبلاگ هایی که با رسانه های رسمی خبری رقابت می کنند. در بعد کسب و کار نیز، روز به روز بر تعداد شرکت هایی که اطلاع رسانی محصولات، خدمات و رویدادهای خود را از طریق بلاگ انجام می دهند افزوده می شود.


این متن اولین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

مرد خردمند هنر پیشه را، عمر دو بایست در این روزگار، تا به یکی تجربه اندوختن، با دگری تجربه بردن به کار!

اگر همه ما تجربیات مفید خود را در اختیار دیگران قرار دهیم همه خواهند توانست با انتخاب ها و تصمیم های درست تر، استفاده بهتری از وقت و عمر خود داشته باشند.

همچنین گاهی هدف از نوشتن ترویج نظرات و دیدگاه های شخصی نویسنده یا ابراز احساسات و عواطف اوست. برخی هم انتشار نظرات خود را فرصتی برای نقد و ارزیابی آن می دانند. البته بدیهی است کسانی که دیدگاه های خود را در قالب هنر بیان می کنند، تاثیر بیشتری بر محیط پیرامون خود می گذارند.


تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

CIVIL ENGINEER مهندسی عمران بهترین سال زندگی من تلاطم یک اقیانوس «Dead Poets Society» ابزار مبل ویهان وب هوم درس سلام هیوندای فراورده های کنجدی تولید غذای سازمانی و تک نفره اسکالر